“100款夜间禁用直播”是一套专为健康作息设计的自律管理工具，包含100种针对不同场景的夜间直播限制方案。通过智能识别直播平台、时段及内容类型，该系统能在预设时间段（如23:00-6:00）自动屏蔽娱乐、购物等非必要直播流，保留学习、应急类内容。其特色在于个性化定制：用户可自选屏蔽强度（如完全阻断或仅提醒），并搭配白名单功能。部分方案还融合了屏幕使用统计、强制锁屏及睡眠激励机制，帮助用户减少睡前屏幕依赖，改善睡眠质量。适用于青少年自律培养、职场人士作息调整等场景，平衡数字生活与健康需求。
“100款夜间禁用直播”是一套专为健康作息设计的自律管理工具，包含100种针对不同场景的夜间直播限制方案。通过智能识别直播平台、时段及内容类型，该系统能在预设时间段（如23:00-6:00）自动屏蔽娱乐、购物等非必要直播流，保留学习、应急类内容。其特色在于个性化定制：用户可自选屏蔽强度（如完全阻断或仅提醒），并搭配白名单功能。部分方案还融合了屏幕使用统计、强制锁屏及睡眠激励机制，帮助用户减少睡前屏幕依赖，改善睡眠质量。适用于青少年自律培养、职场人士作息调整等场景，平衡数字生活与健康需求。